sobruno

1 MIJN VERHAAL

Begin 2022 ben ik gestopt met alcohol drinken omdat ik er genoeg van had. Ondermeer katers werden zwaarder en problemen met de slokdarm erger.
Die laatste perikelen waren makkelijk op te lossen met een maagzuurremmer maar dat hielp na een paar jaar niet meer en er was sprake om de dosis te verhogen.  Dat wou ik niet.  Pas toen ik stopte met drinken zag ik in dat alcohol de grootste boosdoener was. 


Na een aantal maanden te zijn gestopt besefte ik ook dat mijn latente angsten destijds niet werden opgeheven door de alcohol maar er juist door veroorzaakt werden. Terwijl quasi iedereen denkt dat alcohol een ‘quick fix’ is voor - ondermeer - angsten. Dat is wel zo maar het is tijdelijk en het komt als een boemerang terug in je gezicht. Met als anti climax de ‘hangxiety’.

 

2 MIJN MENING

Iedereen is wel verslaafd aan iets en dat is geen erg. Alleen mag het ons niet belemmeren in ons dagelijks functioneren.  Voel je ook dat het beter wat minder moet met de kwantiteit alcohol, tabak of andere zaken? Heb je zin er iets aan te doen maar zoek je een procesbegeleider? Dan ben je aan het juiste adres.

 

3 MIJN ERVARING

Decennia lang volgde ik zelf coaching en therapieën. Ik leerde meestal hoe het niet moet...

Ik las tientallen boeken, volgde een sober coach in Nederland en ik studeerde over verslavingen en coachen (zie verderop)

En vooral ben ik ervaringsdeskundige. Ik stopte zelf met roken, met alchohol drinken én ik kon allerhande medicatie in de vuilbak smijten.

 

4 MIJN WERKWIJZE

Deze bestaat uit een drieluik:

- Wat is je ongewenste gedrag en naar welke gedragingen wens je te evolueren?

- Door welke persoonlijke en maatschappelijke overtuigingen zijn we 'gebrainwasht' en hoe ontkrachten we dat alles? 

- Hoe bekomt iemand een status van meer gemoedsrust zonder zich te (veel te) moeten  verdoven? 

 

Ik hou sessies waarbij ik veel luister maar afwisselend ook doceer of adviseer. Ik ga uitsluitend  face-to-face tewerk, maar dat kan zowel 'ieder in een zetel' zijn als tijdens een gezamenlijke wandeling.

 

5 MIJN TARIEF

 75€ per uur maar een sessie kan tot 0 minuten uitlopen als dat gewenst is.  Zo wordt ons gesprek niet abrupt afgebroken.